O teu valor não é determinado pela opinião dos outros, mas pela tua crença em ti mesmo.

Aceita-te como és, com todos os teus pontos fortes e desafios; tu és único e valioso.

Ama-te primeiro para que possas oferecer o teu melhor ao mundo.

Acredita nas tuas capacidades e confia nas tuas jornadas; tu és capaz de alcançar grandes feitos.

Cuida de ti mesmo e é gentil contigo mesmo; a autoestima saudável é a base para uma vida feliz.